2008年10月アーカイブ

私はもともと小柄だしあまりそんなに太ったとかは気にしないんだけど、どうも最近背が高い子が多くて...妙に私だけあんまりスタイル良くないなって気づいたんですよ。それで脚やせとか体操してました。足痩せはヨガでもやってるし何とかなったけど、できればもっと身長も高くできないかなあって思ってます。ヨガでは無理か。

今私の肩に桜文鳥が乗っかって寝ています。すごくかわいいです。いつも外に出すと私のそばを離れないんですよ。顔を近づけても、軽くだったらくっついても逃げないんです。体が小さいんで犬とかみたいにぎゅってできないのは残念です。でも気持ちはそのくらい愛情こもってますよ。

実はもう一羽、白文鳥は私のパソコン打ってる手の間で寝てます。キーより手前なんで今日は邪魔になりません。なんか姿勢よくたったまま目があいてないですねえ。この子たちはまだ自分でえさが食べられない子供の時に、家で食べさせて大きくしました。だから私のことをママだと思ってるんですよ。白文鳥のほうは桜文鳥より二週間ほどおとなだったので、買った時はほんとは自分でえさを少しつついて食べてました。でも甘えん坊だから、たまには桜文鳥の横から餌を横取りしてましたけど。

少し前の話ですが、ヨガがテレビで取り上げられることが多かったですよね。最近では少なくなったような気もしますが、中にはマイヨガマットを持ち歩いて、どこででもヨガができるように準備しているという方までいらっしゃいました。どこででもと言ってもどこでするんだろう...と私からすればとても不思議でした。

今でもCMでヨガが登場したりとまだまだ人気が高いようですが、ヨガは下半身ダイエットにも効果的なんだそうですね。あれ程ゆっくりとした動きだと、運動効果はなさそうに見えるのですが、ヨガもれっきとした有酸素運動らしいのですよ。ヨガの呼吸法によって脂肪燃焼効果が得られるそうなのです。

下半身ダイエットにヨガを取り入れることによって、脂肪がなくなるだけでなく、脚の筋肉が適度に鍛えられ、引き締まった綺麗な脚になることができるそうです。しかも、ヨガにはむくみをとったり、太りにくい体へと変える効果もあるのです。

有酸素運動というとジョギングなど体力を使うものがほとんどですが、ヨガでしたら体力のない方やジョギングする時間がない方でもお家で空き時間を利用して行えますよね。運動は継続的に行うのが効果的なので、こういう手軽にできるヨガを少しずつ取り入れていくと良いと思います。

せっかくの細い足もO脚であったら、台無しですね。私は昔、O脚で悩んでいたんです。努力をしてO脚を直したんです！まず両足を揃えて、それから足首やふくらはぎ辺りに、
タオルなどを巻いて矯正するんです。その方法ですぐにO脚が直りました。今では真っ直ぐな足を手にすることが出来ました！あとはアトピーだけですね。太ももダイエット

私は子供の頃からアトピーに悩まされていて、足にも例外なくアトピーがあります。今は「サジー」という、アトピーに効果があるサプリメントを飲んで、だいぶ改善されて
きましたけどね！


それからあとは脱毛ですね～。以前、男性並みに生えた無駄毛を薄くしようと雑誌に載っていた、豆乳を使って、ある液体を作るやり方が書いてあって、それは無駄毛を薄く
出来るというので、早速材料を買ってきて試したことがあります。でも気短な私なので、効果が出る前に断念・・。それでも材料に豆乳が入っているので、心なしかお肌がつ
るつるに！その液体を作るのも楽しかったんですよ～！料理みたいでね。それでその方法も駄目でしたし、市販の無駄毛を薄くする商品を使っても駄目で、やはり永久脱毛し
かないと。それにはお金を貯めなければいけないんですけどね～。

でも永久脱毛をしたお友達の足を見せてもらったことがあるのですが、すごく綺麗な足になっていたので、ますますやりたくなってしましました。お友達の紹介してくれたエ
ステがとても良心的な価格で永久脱毛をしているので、そこに行こうかな～と計画中。そのお友達は軽いアトピーだったのですが、永久脱毛をしたことにより、痒みなどなく
なり軽減されたとのこと。実際にお友達の足を見てみると、アトピーなんてどこにもない。私も先程言いましたがアトピーなので、永久脱毛することで良くならないかな～と
思っています。

いや～、美脚になるにはお金がかかるんですね！でもこれが「自己投資」というものなんでしょうね！