足を細くしたい!

足やせって・・。

2008-11-10T05:53:32Z

足やせってダイエットの中でも一番難しいんじゃないでしょうか。
私の場合、ダイエットしても脂肪が減るのは胸ばかり。
足まで効果が現れるのは、胸がペタンコになってから(^o^;)
そんなバランス悪く痩せるんじゃなく、キレイなボディラインを手に入れたいんですが・・(>_<)
足やせだけを実現してくれるダイエットってないんでしょうか。

話は変わりますが、最近毎日のように病院通いをしている私。
昨日は歯医者、今日は整骨院、明日は耳鼻科と、午前中は病院で過ごすことが多いんです。
でもおかげで痛みが治まり、様々な不快症状も少なくなりました。
医療費は泣きそうにかかりますが、大きな病気にかからないための体のメンテナンスだと思えば、まあ諦めもつきます。
今年は余裕で医療費控除が受けられそうです。
毎年、医療費がすごくかかっているつもりでも、10万円以上にはならず、控除の申告は今年初体験となります。
ちょっとでも還付されるとうれしいですよね。
すぐ使ってしまいそうですが(^o^;)
貯めるより使うことしか考えられないのはO型の性なんでしょうか。
余分なお金は使うのが当たり前みたいに使ってしまいます。
でも余分でなくてもあれば使ってしまうし(>_<)
もうちょっと収入と支出のバランスを考えなければといつも反省しながら、またお金は減っていくのでした。

脚やせって。

2008-10-24T05:15:22Z

私はもともと小柄だしあまりそんなに太ったとかは気にしないんだけど、どうも最近背が高い子が多くて...妙に私だけあんまりスタイル良くないなって気づいたんですよ。それで脚やせとか体操してました。足痩せはヨガでもやってるし何とかなったけど、できればもっと身長も高くできないかなあって思ってます。ヨガでは無理か。

今私の肩に桜文鳥が乗っかって寝ています。すごくかわいいです。いつも外に出すと私のそばを離れないんですよ。顔を近づけても、軽くだったらくっついても逃げないんです。体が小さいんで犬とかみたいにぎゅってできないのは残念です。でも気持ちはそのくらい愛情こもってますよ。

実はもう一羽、白文鳥は私のパソコン打ってる手の間で寝てます。キーより手前なんで今日は邪魔になりません。なんか姿勢よくたったまま目があいてないですねえ。この子たちはまだ自分でえさが食べられない子供の時に、家で食べさせて大きくしました。だから私のことをママだと思ってるんですよ。白文鳥のほうは桜文鳥より二週間ほどおとなだったので、買った時はほんとは自分でえさを少しつついて食べてました。でも甘えん坊だから、たまには桜文鳥の横から餌を横取りしてましたけど。

効果的な下半身ダイエット

2008-10-07T07:05:20Z

少し前の話ですが、ヨガがテレビで取り上げられることが多かったですよね。最近では少なくなったような気もしますが、中にはマイヨガマットを持ち歩いて、どこででもヨガができるように準備しているという方までいらっしゃいました。どこででもと言ってもどこでするんだろう...と私からすればとても不思議でした。

今でもCMでヨガが登場したりとまだまだ人気が高いようですが、ヨガは下半身ダイエットにも効果的なんだそうですね。あれ程ゆっくりとした動きだと、運動効果はなさそうに見えるのですが、ヨガもれっきとした有酸素運動らしいのですよ。ヨガの呼吸法によって脂肪燃焼効果が得られるそうなのです。

下半身ダイエットにヨガを取り入れることによって、脂肪がなくなるだけでなく、脚の筋肉が適度に鍛えられ、引き締まった綺麗な脚になることができるそうです。しかも、ヨガにはむくみをとったり、太りにくい体へと変える効果もあるのです。

有酸素運動というとジョギングなど体力を使うものがほとんどですが、ヨガでしたら体力のない方やジョギングする時間がない方でもお家で空き時間を利用して行えますよね。運動は継続的に行うのが効果的なので、こういう手軽にできるヨガを少しずつ取り入れていくと良いと思います。

美脚になる為に・・・

2008-10-07T06:18:24Z

せっかくの細い足もO脚であったら、台無しですね。私は昔、O脚で悩んでいたんです。努力をしてO脚を直したんです！まず両足を揃えて、それから足首やふくらはぎ辺りに、
タオルなどを巻いて矯正するんです。その方法ですぐにO脚が直りました。今では真っ直ぐな足を手にすることが出来ました！あとはアトピーだけですね。太ももダイエット

私は子供の頃からアトピーに悩まされていて、足にも例外なくアトピーがあります。今は「サジー」という、アトピーに効果があるサプリメントを飲んで、だいぶ改善されて
きましたけどね！

それからあとは脱毛ですね～。以前、男性並みに生えた無駄毛を薄くしようと雑誌に載っていた、豆乳を使って、ある液体を作るやり方が書いてあって、それは無駄毛を薄く
出来るというので、早速材料を買ってきて試したことがあります。でも気短な私なので、効果が出る前に断念・・。それでも材料に豆乳が入っているので、心なしかお肌がつ
るつるに！その液体を作るのも楽しかったんですよ～！料理みたいでね。それでその方法も駄目でしたし、市販の無駄毛を薄くする商品を使っても駄目で、やはり永久脱毛し
かないと。それにはお金を貯めなければいけないんですけどね～。

でも永久脱毛をしたお友達の足を見せてもらったことがあるのですが、すごく綺麗な足になっていたので、ますますやりたくなってしましました。お友達の紹介してくれたエ
ステがとても良心的な価格で永久脱毛をしているので、そこに行こうかな～と計画中。そのお友達は軽いアトピーだったのですが、永久脱毛をしたことにより、痒みなどなく
なり軽減されたとのこと。実際にお友達の足を見てみると、アトピーなんてどこにもない。私も先程言いましたがアトピーなので、永久脱毛することで良くならないかな～と
思っています。

いや～、美脚になるにはお金がかかるんですね！でもこれが「自己投資」というものなんでしょうね！

足むくみ　解消法

2008-07-08T23:56:29Z

足むくみには、犬と散歩するのがいいのかも知れないですね。一緒に足むくみ解消してくれるペットがいたら、楽しく続けられるだろうなって思います。

「犬と私の１０の約束」っていう映画がありますよね。私は昔犬を飼っていた事があります。その時はまだ子供で、私は結構犬と仲良くやってる！って勝手に思ってました。最近予告編を見て、「あ、私ちゃんと犬と触れ合えていたかな？」「あの子は幸せだったかな？」と思い始めました。もう天使になってから２０年くらい経つので、思い出せる事も昔ほど多くないのですが...。でも散歩で転んでしまった時に戻って来てくれたり、一人で留守番をしている時に雷が鳴って、外で飼っているのに勝手に家の中に入れてしまって一緒に遊んでいた記憶があります。すごく大好きでかわいい犬でした！！

ところで友達が言っていたのですが、犬も飼い主と離れてしまうと半年ほどで顔を忘れてしまうそうです。飼い主だったのに大学に通い始めて家を離れ、半年後に帰省したら泥棒みたいに吠えられたと嘆いていました（涙）。その犬には仲の良かった猫がいたらしくて、よく一緒に遊んでいたのに３か月ほど家を離れてよそに預けられたそうです。それから戻ってきて飼い主さんがその猫を連れて遊びに来たら、犬は喜んで尻尾を振って歓迎してくれたそうです！でも猫のほうは３か月経ったら忘れてしまったのか、威嚇して怒って逃げてしまったとの事でした...。それからせっかく仲が良かったのに、全然会わせなくなったって言っていました。

犬は半年、猫は３か月...。一緒にいる間はすごく仲良くできるのに、忘れられるのって早いんですねえ。小動物はもっと早いですよね。そんな事を考えたら、動物を迷子にしてしまうのは絶対だめって思いますね。完全ガードしておかなければ...。運良く戻って来ても、忘れられたら悲しすぎますので。

足を細くしたい!

足やせって・・。

脚やせって。

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足むくみ 解消法

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